Nie koniecznie Osobiście stosowałem epitalon na prepie używając trena Gdzie już wiadomo sen słaby itd A ja od urodzenia mam duże problemy z zaśnięciem i ogólnie snem Po wrzuceniu epitalonu tego samego dnia spalem jak zabity I bylem niesamowicie zadowolony Lecz stosując ed przestałem już tak reagować Wtedy pp przerwie wrzuciłem go w dzien nóg, [...]
No progresować to wtedy za bardzo nie progresowałem. Poza tym wiesz, staram się o tym za bardzo nie wspominać, żeby nie było że jakoś się żalę jak mi źle itp, no ale ograniczenia mam, i będę miał już zawsze. Kręgosłup to jedno, ale wyobraźcie sobie że nie czujecie stopy i połowy dłoni. No nie łatwo tak ćwiczyć, i mocno przekłada się to na jakość [...]
Jak to u mnie znowu dziwna sprawa z wagą. W piątek z rana było 103,5, no ale co prawda pisałem wtedy że znowu coś mnie zblokowało i wywaliło mi brzuch. Dzisiaj po 2 dniach świętowania 101,7 %-) Ale też tym razem może to być kwestia tego, że już w piątek wieczorem było lepiej z trawieniem, a wczoraj jeszcze robiłem nogi po których wagą zawsze mi [...]
[...] podobnie, raz wleci jakiś omlet z płatków jaglanych, raz skyry z wpc z owocami i płatkami kukurydzianymi, na ostatni zamiast jajek to serki wiejskie. Do tego w dnt micha też inaczej wygląda z racji innego makro. A poza tym gdyby tak było, to wtedy chyba przy takim cheacie byłoby najgorzej, bo to już całkiem inne żarcie, a jest właśnie perfect %-)
[...] totalnie jak kupa, ani docięcia ani nabicia. Motywacji do treningów zero, wstaje rano i zaraz znowu się kładę, myśląc że to I tak bez sensu. No ale póki co jakoś się zbieram. W przyszłym tygodniu mam tomografię, chociaż i tak z góry wiadomo że nic nie pokaże tak jak i wtedy, i trzeba będzie robić te badanie przez tętnice udową, a tego nie zrobię.
Wiesz co ja ogólnie mam problem z plecami, bo kilka lat temu przechodziłem ropne zapalenie kręgosłupa (nie było Cie wtedy jeszcze na forum :-D), i mam zniszczone kilka kręgów w odcinku ledzwiowym. No i czasami to właśnie odczuwam... Nie wiem, zobaczę jeszcze jak będzie to szło. Jak ciągle będzie to samo, to będę musiał wywalić te siady faktycznie.
Wiesz co ja po prostu nie mogę robić za dużo ćwiczeń, które obciążają kręgosłup, bo wtedy zaczyna bolec. Stąd odpuszczam wszystkie wiosła bez podparcia czy ciągi, zostają w zasadzie tylko siady, które z resztą też ostatnio robię na smithcie. Pamiętam jak było na prawdę mocno źle, to musiałem podawać sobie dexaven dożylnie, dopiero to pomagało na [...]
Wiesz co ja po prostu nie mogę robić za dużo ćwiczeń, które obciążają kręgosłup, bo wtedy zaczyna bolec. Stąd odpuszczam wszystkie wiosła bez podparcia czy ciągi, zostają w zasadzie tylko siady, które z resztą też ostatnio robię na smithcie. Pamiętam jak było na prawdę mocno źle, to musiałem podawać sobie dexaven dożylnie, dopiero to pomagało na [...]
[...] Ogólnie: jeśli szukasz suplementu, który "rozsadzi" Twoje mięśnie , to jest to produkt dla Ciebie Night Blend Protein Białko przeznaczone do spożywania przed snem, wtedy kiedy organizm potrzebuje długowchłanialnych protein, które pomogą w regeneracji naszych mięśni. Dość nietypowa forma produktu, jakim jest konsystencja budyniu. Jedni [...]
[...] mc na dwójki, dobrze wykonane, przysiady też całkiem dobrze. Co do głębokości to indywidualna kwestia, jeśli będziesz chciał położyć większy nacisk na górne części czwórek wtedy możesz siadać głębiej, niemal dotykając pupą ziemi, z tym że do pracy włączą się też pośladki. Widzę,że jednak nie skusiłeś się na 2/3 ruchu w górę?? Co do Twojego [...]
[...] :). Faktem natomiast jest, ze temat zoofili jest nadal u nas tematem tabu. Admini podchodza do niego tak jakby podchodzili do homoseksualizmu 50 lat temu gdyby internet wtedy istnial na obecnym poziomie. Uwazam, ze to niesprawiedliwe. Przeciez zoofilia nie powoduje krzywdy zwierzecia (mam na mysli animalove oczywiscie), a to, ze jest to [...]
[...] tylko jeden problem. Być może najlepsi po sezonie odejdą. Van der Vaart nie kryje swej miłości do Barcy, a Juventus chce ściągnąć Maxwella i Ibrahimovića. Nie wiadomo co się wtedy stanie. Pojedynek Feyanoordu z Ajaxem to w Holandii klasyka. Pierwszy taki mecz w Eredivisie odbył się w sezonie 1956/1957 kiedy to gospodarze wygrali 7:3. Serial trwa [...]
Wiesz co zenek skończ pisać głupoty. Pojedź kiedyś na seminarium prowadzone przez W.A i wtedy oceniaj. Wchodzisz na forum i rzucasz mięsem na człowieka którego nawet nie znasz. Sam pozostajesz oczywiście anonimowy i tylko głośno krzyczysz. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-05-27 14:39:32
[...] kąpieli i bedzi ok do tego asortyment co podawałec i luzzz w ostatecznosci przed snem mleko z czoskiem i miodem :D:D na zabicie zapachu czosku machnij łyzke soku z cytryny wtedy niewonio z geby tak bardzo :D ( sprawdzilem na sobie) nie niejestem z FC mieszkam w SWIONACH zaRoz obok Chorzowa :)pozdRo dla ToRunia :) Zmieniony przez - r1920r w dniu [...]
[...] sobie zarcia.... A jajecznice robie naprawde zacna hee, musze zrobic jakos i wstawic zdjecie mojej ulubionej bo ta wyzej to standard.. Zdr! techno boy-Jeszce ze 2-3tyg wiec wtedy zdam relacje. Pzdr. kolos-Beda beda fotki na podsumowaniu hehe. Kuro-No pare fotek doszlo Jak pisalem pods. za ok2-3tyg. OwnaGe-Wlasciwie to jutro postarams ie [...]
[...] daje lekcje, tłumaczy swoje koronne techniki i co ? Mistrzów przez to nie przybywa, bo największy sekret tkwi w ogromnej ilości pracy, w umieraniu na treningach. Tylko wtedy dana metoda, technika zaczyna działać. Jednak do tego zdolni są nieliczni. Niby oczywiste ale świetnie ujęte. A co do wywiadów, to mówię wam, jeszcze jakieś osoby [...]
[...] ciosów przyczm bił równie mocno jak tyson ,tyson czuł respekt do jego ciosów,,tyson wykorzystywał to ze przeciwnicy miekli na jego widok tracili 50% ze swoich mozliwosci wtedy szedł do przodu i po unikach bił aby urwac głowe , ale jesli znalazł sie ktos kto sie go nie bał i bił równie mocno wtedy sie podłamywał np.walka z lenoxem- jego [...]
[...] a jak są jakieś imprezy rodzinne typu urodziny/imieniny/dzień babci itp to ze swoim jedzeniem. Nie cheatuje zwyczajnie bo się źle z tym czuję, w sensie głowy :) Czuję wtedy że nie daję z siebie tego 100% swoich możliwości. A co do szamy to słucham tylko Adama i trzymam sztywno wszystko, nawet dodatków typu ketchup/musztarda itp nie używam [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
